Wir sind Ihr
Personal Trainer.

Unser Beitrag zu mehr Balance

• Individuelle Analyse des Status Quo (körperliche Verfassung, Problemanalyse)
• Erfassung von Dysbalancen in der Beweglichkeit und in der körperlichen Verfassung (z.B. Ganganalyse, Haltungsüberprüfung, Gewichtsüberprüfung etc.)
• Schulung der Körperwahrnehmung
• Anleitung zur Selbsthilfe und zur Verletzungsprophylaxe
• Festlegung der individuellen Ziele im Gespräch mit der Kundin und dem Kunden
• Erstellung eines angepassten Therapie- oder Trainingsplans mit persönlicher Einführung und Begleitung
• Ergänzende Angebote der Ernährungsberatung
• Angebote für Gruppenkurse, die durch Fixtermine die Einführung einer neuen Routine erleichtern und im Gruppenerlebnis die Motivation erhöhen können
• Angebote für Entspannungsmassnahmen